Kurs zimowej turystyki wysokogórskiej I stopnia przygotowuje do samodzielnego poruszania się zimą w terenie górskim oraz do turystyki alpejskiej. Czyli jeśli nigdy nie chodziłeś zimą po górach to jest to kurs, który ma Cię do tego przygotować :). Nauczysz się poruszania w rakach z czekanem, taktyki górskiej i dostaniesz sporo wiedzy teoretycznej.
Nie będziemy się tu wspinać mikstowo, więc nie ma powiązania z kursem taternickim zimowym czy ABC Wspinania zimowego. Jeśli definiujesz siebie jako bardziej wspinacza, to być może zainteresuj się ABC wspinania zimowego. Bywa jednak, że warunki pogodowe są dość średnie, wtedy zdarza się nam spróbować elementów wspinania :).
Teoria jest przeplatana zajęciami praktycznymi, czyli uczymy się czegoś, a później wykonujemy to w praktyce. Podczas zajęć prowadzący cierpliwie odpowiada na wszelkie pytania :-).
Zastanawiasz się, czy taki kurs jest dla Ciebie? Zobacz sobie nasz poradnik wyboru zimowych kursów wspinaczkowych.
Poniżej macie rozpisane, jak taki kurs turystyki może wyglądać. Kolejność wykładów, zajęć może się zmienić w zależności od warunków pogodowych. Bywa, że jednego dnia zrobimy sporo wykładów, a następnego uderzamy w teren. Bywa, że warunki lawinowe są takie, że możemy mieć problem z wykonaniem niektórych założeń programu (np. wysokogórska wycieczka), wtedy będziemy modyfikować plan i skupimy się bardziej na taktyce, nawigacji i umiejętnościach sprzętowych (opcjonalnie ratownictwo szczelinowe, wspinaczka lodowa).
Nauka poruszania się w zimowym terenie wysokogórskim
Dzień 1
Spotykamy się rano w schronisku załatwiamy formalności i rozdajemy sprzęt. Następnie krótki wykład o wykorzystaniu sprzętu i idziemy działać od razu w teren, gdzie nauczymy się chodzić w rakach i hamować czekanem. Poćwiczymy techniki lawinoznawstwa (wyszukiwanie zasypanych partnerów), hamowanie czekanem i bez niego.
Nauka poszukiwania osób zasypanych przez lawinę
Wieczorem wykład ze sprzętu i ubrań zimowych turysty wysokogórskiego.
Dzień 2
Wycieczka w terenie wysokogórskich bez liny, w trakcie której nauczymy się planować trasę podejścia/zejścia. Będziemy skupiać się na jak najlepszym pokonaniu danej trasy i omawiać poszczególne elementy. Nauczymy się również pokonywać różne przeszkody terenowe (pola śnieżne, żleby).
Turystyczne wejście na wierzchołek zimowy
Wykład z podstawowych elementów lawinoznawstwa.
Dzień 3
Nauka poruszania się w terenie turystycznym z liną (szczególny nacisk położony na prawidłową asekurację). Asekuracja z ciała/czekana/innych punktów naturalnych. Budowa jamy śnieżnej (opcjonalnie : namiot i płachta biwakowa).
Nauka asekuracji lotnej
Wieczorem wykład z taktyki w górach, ze szczególnym naciskiem na Tatry.
Dzień 4
Wycieczka w terenie wysokogórskim. Opcjonalnie elementy wspinania lodowego. Budowa grzyba śnieżnego i zjazdy z niego.
Popołudniu podsumowanie kursu i powrót do domu.
Koszt kursu to 1300 zł. Jest to cena szkolenia i wyposażenia technicznego (raki, czekany, sprzęt lawinowy, itp.)
Do kosztów kursu nie zalicza się noclegów, wyżywienia (własne lub na miejscu kuchnia), dojazdu oraz parkingu.
Miejsce kursu to Tatry polskie. Będziemy nocować w Zakopanem. Noclegi są zarezerwowane są przez naszą szkołę. Kurs prowadzi Damian Granowski, choć jeśli wystąpią sytuację losowe (choroba, kontuzja), to zastępstwo będzie miał instruktor PZA o odpowiednich uprawnieniach. Dodajmy, że Damian ma niebezpieczne hobby i talent do uszkadzania się ;-).
Dojazd we własnym zakresie, choć jeśli będę jechał z Krakowa, to mogę zabrać 3/4 osoby (zrzuta na paliwo i parking).
Zapisy
Skontaktujcie się z nami emailowo w sprawie wolnych miejsc w interesującym Was terminie. Istnieje możliwość dopasowania terminu do większych grup.
Wpłaćcie przedpłatę na konto szkoły w wysokości 600 zł. W tytule przelewu koniecznie, podajcie nazwę i termin szkolenia oraz imię i nazwisko uczestnika.
Obowiązkowe wyposażenie każdego uczestnika
- Ciepłe buty wysokogórskie za kostkę - powinno się do nich bez problemu zamontować raki paskowe. Jeśli posiadasz buty z mocowanie pod raki półautomatyczne i automatyczne to będzie super :)
- ciepła odzież i bielizna oddychająca;
- odzież wierzchnia nieprzemakalna – przeciwwiatrowa (kurtka z kapturem i spodnie);
- wysokie stuptuty/ochraniacze;
- porządne skarpety - z moich doświadczeń świetnie spisuje się wełna merino;
- rękawice (kilka par, warto mieć łapawice;
- latarka czołowa + zapasowe baterie;
- okulary przeciwsłoneczne (z filtrem UV min. 3);
- plecak z pasem biodrowym (optimum 45-55 l.);
- krem natłuszczający z filtrem UV;
- termos metalowy (0,75-1,0 l);
Podany ekwipunek osobisty jest niezbędny dla poprawnego uczestnictwa w kursie. W ten ekwipunek każdy uczestnik kursu ma się zaopatrzyć samodzielnie.
Na kursie każdy uczestnik będzie wyposażony w czekan, raki, kask, uprząż wspinaczkową + sprzęt osobisty (2 HMS, 2 taśmy, rep, 2 ekspresy). Dodatkowo ABC lawinowe (sonda, łopata, detektor). Jeśli coś z tej listy posiadasz, to możesz wziąć ze sobą (zawsze to lepiej w swoim kasku, uprzęży się poruszać).
Warto posiadać także:
- zeszyt do notatek (ołówek i długopis);
- mapę rejonu w skali 1:25000;
- kompas,;
- gogle (z jak najjaśniejszą szybą);
- kijki narciarskie (najlepiej- teleskopowe);
- narty skiturowe z fokami (i umiejętność użycia;)
- obuwie domowe (kapcie, klapki);
- osobiste ubezpieczenie NNW na czas trwania kursu, obejmujące tak zwane “sporty ekstremalne” i działające na Słowacjii (akcja ratunkowa z użyciem helikoptera.
Poniżej program kursu
Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).
Warunki uczestnictwa:
- Posiadanie podstawowego doświadczenia turystycznego (w górach).
- Brak przeciwwskazań zdrowotnych (w tym – ciąży) oraz deficytów lub zaburzeń: ortopedycznych, kardiologicznych i neurologicznych.
- Posiadanie ubioru i obuwia zapewniającego bezpieczną, wielogodzinną aktywność w warunkach zimowych.
Forma zajęć: zajęcia praktyczne w Tatrach lub innym rejonie o charakterze wysokogórskim przeplatane teorią, wykłady.
Czas trwania: cztery dni.
Ilość szkolonych: na jednego instruktora do sześciu osób.
Prowadzący: instruktorzy PZA (taternictwa i alpinizmu) lub licencjonowali przewodnicy górscy
Absolwent otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora.
Treść zajęć
Zajęcia terenowe:
- Nauka chodzenia w rakach, hamowanie upadków i samoasekuracja czekanem.
- Podstawowe węzły, zastosowanie liny.
- Poruszanie się w terenie śnieżno-skalno-lodowym, stanowiska asekuracyjne i zjazdowe w śniegu i lodzie.
- Podstawy ratownictwa lawinowego.
- Podstawy przetrwania i budowa jamy śnieżnej.
- Nauka asekuracji lotnej – wycieczka w terenie wysokogórskim.
Wykłady:
- Sprzęt i wyposażenie, specyfika turystyki zimowej, niebezpieczeństwa w zimie i terenie lodowym.
- Strategia i taktyka (cel, trasa, skład osobowy), biwaki zaplanowane i wymuszone.
- Elementarna profilaktyka lawinowa, detektory LVS i podstawy ich użycia na lawinisku.