Ten kurs prowadzimy z myślą o osobach, które kompleksowo chcą się przygotować do innych kursów wspinaczkowych realizowanych już w skałkach. Są to 2 dni na ściance wspinaczkowej, gdzie nauczysz się podstawowych technik wspinaczkowych oraz zaczniesz się wspinać na wędkę i prowadzeniu.
Skupiamy się tutaj na bezpieczeństwie i podstawach wspinania. Otrzymacie wiedzę, która będzie przydatna na kursach skałkowych, a jeśli będziecie chcieli zacząć się wspinać w skałkach to jest możliwość zrobienia kursu uzupełniającego, ze sztucznej ścianki w skałki :). Kurs odbywa się w weekend, więc nie będziecie musieli brać urlopu.
Kurs ten polecamy osobom, które (można wybrać jedną z odpowiedzi. Nie muszą być wszystkie):
- nie są pewne, czy wspinanie z liną jest dla nich i chcą się sprawdzić :-),
- zaczynają się wspinać na ściance i chcą otrzymać spory pakiet wiedzy wspinaczkowej w skondensowanej formie,
- chcą zrobić pełny kurs wspinaczki skalnej (szczególnie w naszej szkole) i chcą się do niego dobrze przygotować (macie później sporo miesięcy zimowych do treningu),
- mają mało urlopu i chcą maksymalnie wykorzystać weekendy. Normalne kursu podstawowe trwają 4 dni i trwają np. od czwartku do niedzieli. Idąc na taki kurs nie będą musieli brać urlopu.
Wspinanie na wędce na ściance wspinaczkowej Avatar w Krakowie
Podczas naszego kursu nauczysz się:
- podstaw technik wspinaczkowych, czyli jak wspinać się na początku :-),
- wspinać się na wędkę,
- wspinać się na prowadzeniu,
- zakładania uprzęży, przydatnych węzłów wspinaczkowych i korzystania z przyrządów asekuracyjnych,
- zasad bezpieczeństwa na ściance (czyli jak nie ubić siebie),
- prawidłowej postawy podczas asekuracji oraz wyłapywania lotów,
Czas szkolenia: 2 dni (około 7-8 godzin każdego dnia). Kurs odbywa się w weekend.
Ilość szkolonych: maksymalnie do 6 osób na jednego instruktora. Kurs odbywa się jeśli jest minimum 2 osoby w danym terminie.
Miejsce: krakowskie ścianki wspinaczkowe.
Cena kursu: 350 zł od osoby. Przy zgłoszeniu się 2 osób jest zniżka 5%. Później otrzymujecie zniżki na inne nasze kursy.
Terminy: Możesz je sprawdzić tutaj. Na życzenie uczestników możemy dopasować termin do ich możliwości (również w tygodniu).
Program kursu
Kurs wspinaczki na sztucznej ścianie przygotowuje do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych. Sprzęt omawiany jest pod kątem optymalnych zakupów własnego wyposażenia. Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).
Absolwent otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora. Organizator ma obowiązek wręczyć każdemu uczestnikowi program kursu, w celu umożliwienia klientowi kontrolowania jakości świadczonej usługi.
Forma zajęć: zajęcia praktyczne na sztucznej ścianie przeplatane teorią.
Treść zajęć
Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa.
Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
– liny i repsznury
– uprzęże wspinaczkowe
– karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)
– ekspresy
– przyrządy asekuracyjne: kubki i półautomatyczne
– buty i akcesoria: magnezja, woreczek
Zasady asekuracji:
– zakładanie uprzęży, przywiązanie do niej liny,
– asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub przyrządu półautomatycznego); właściwa postawa asekurującego
– asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego
– podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, węzeł flagowy. Zwijanie liny.
Nauczanie techniki wspinania:
– wykorzystanie chwytów i stopni;
– ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
– wspinaczka statyczna i dynamiczna;
– poruszanie się w terenie przewieszonym.
Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.
Podstawy treningu wspinaczkowego.
Omówienie stylów wspinaczkowych.
Zasady zachowania się na ściankach wspinaczkowych.