Kurs skałkowy pełny

Kurs skałkowy pełny

Kurs skałkowy (lub inaczej pełny kurs wspinaczki skalnej) to 6 dniowy kurs podczas którego nauczysz się podstaw wspinania na drogach sportowych, tradycyjnych i wielowyciągowych. Oprócz tego, że spędzisz sporo fajnego i intensywnego czasu w skałach to kurs jest „wejściówką“ do klubu wysokogórskiego lub późniejszego kursu taternickiego.

Jest to kurs już dla osób, które wspinały się na ściance/skałkach i potrafią zrobić tam drogi o trudnościach V i VI (na wędkę lub prowadzeniu).

Jeśli wertowałeś moją stronę internetową to być może zauważyłeś „Rozszerzony kurs wspinaczki skalnej“, który trwa łącznie 8 dni. Nasuwa się pytanie o różnicę - 6, a 8 to niewiele. Już odpowiadam:

6 dni to dla statycznego człowieka to akurat tyle czasu, aby spróbować wspinania sportowego, tradu i wielowyciągówek. Wiedzy jest sporo i często ludzie mają przeświadczenie, że zastosowanie tej wiedzy w praktyce będzie kłopotliwe (zwłaszcza jeśli chodzi o wielowyciągówki).

Wspinasz się już na poziomie V-VI (5a-6a) na ściance lub w skałkach i czujesz, że dasz radę to zapraszam na 6 dniowy :-). Jeśli jednak jesteś osobą całkowicie początkującą i szukasz czegoś bardziej kompleksowego to odwiedź podstronę Podstawowy kurs wspinaczkowy lub rozszczerzony kurs wspinaczki skalnej.

Odpowiedzi na kilka twoich pytań być może znajdziesz tutaj: Porady na temat wyboru kursów wspinaczkowych.


Janek Krajewski podczas wspinaczki na własnej asekuracji w granicie, na Krzywej Turni w Sokolikach

Na kursie skałkowym nauczysz się:

- wspinania na wędkę

- zjazdów na linie

- wspinania na prowadzeniu na drogach sportowych

- wspinania na drogach z asekuracją własną (trad)

- wspinania na drogach wielowyciągowych obitych

- wspinania na drogach wielowyciągowych z asekuracją własną

- podstaw autoratownictwa

Szczegółowe informacje jak to będzie wyglądało znajdziesz tutaj: Jakiego rodzaju wspinanie będzie na kursie wspinaczki skalnej?

Oprócz tego na kursie będą prowadzone wykłady teoretyczne (w przerwach pomiędzy wspinaniem). Szczegółowe informacje w programie na końcu tego artykułu...)

Czas trwania: 6 dni (z czego 5 w terenie). Opcjonalnie 8 dni (4 dni na Jurze, 4 dni w Sokołach), czyli podział na dwa etapy. Jeśli jesteś z Krakowa to możesz przed kursem przyjść do mnie na sekcję wspinaczkową (1-3 zajęcia), tak aby nauczyć się na początku kilku podstaw techniki wspinaczkowej, co zapewni Ci lepszy start na kursie.

Miejsce: zajęcia prowadzone są na Jurze południowej (okolice Krakowa) lub w Sokolikach (okolice Jeleniej Góry)

Ilość uczestników: maksymalnie czterech na jednego instruktora.

Cena kursu obejmuje: szkolenie przez instruktora wspinaczki, korzystanie z atestowanego sprzętu wspinaczkowego, materiały szkoleniowe. Ceny oscylują wokół 1800 zł w zależności od terminu.

Noclegi i wyżywienie we własnym zakresie - w razie czego polecam się zapoznać z tym artykułem: Możliwości noclegowe i żywienie dla wspinaczy w okolicach Krakowa. lub w Sokolikach.

gosia tomik wspinanie trad kobylany

Gosia Tomik zakłada przelot z kostki na kursowej czwórce na Wroniej Baszcie. Fot. Damian Granowski


Terminy: znajdziecie je (wraz z cenami) na podstronie Oferta/Terminy. Przy zgłoszeniu się 3-4 osób możemy umówić się na indywidualny termin z wybranym miejscem (np. skałki podkrakowskie).

Przy niektórych terminach wpisałem opcję (KRAKÓW LUB SOKOLIKI) oznacza to, że miejsce szkolenia można sobie wybrać przy zgłoszeniu. Jak zawsze decyduje kolejność zgłoszeń ;-). Możesz sobie wybrać preferowane miejsce lub określić, że jedna i druga opcja jest dla ciebie ok.

Istnieje opcja kursu skałkowego w wersji VIP dla dwóch osób. Koszt szkolenia (od osoby) wynosi wtedy 3000 zł.


Dokonać rezerwacji możesz przez formularz na podstronie "Zapisy na kursy". Wszelkie niestandardowe pytania proszę wysyłać poprzez zakładkę "Kontakt". W pilnych przypadkach proszę o kontakt telefoniczny (794010870).

Każdy uczestnik kursu otrzymuje zaświadczenie o odbyciu kursu skałkowego z ewentualną kwalifikacją na kurs taternicki.

Polecam jeszcze zobaczyć sobie artykuł: co warto zabrać na kurs wspinaczkowy? Dodatkowo jeśli chcesz się wcześniej podszkolić ze wspinania to zapraszam na moje sekcje wspinaczkowe w Krakowie.

wspinanie-trad-na-malinowej-rysie-rudawy.jpg

Magdalena Trólka na Malinowej Rysie V+ w Rudawach. Fot. Damian Granowski

Szczegółowy program kursu skałkowego

Kurs wspinaczki skalnej ma na celu przygotowanie nas do wspinania w skałach, które nie mają charakteru górskiego. Po skończeniu takiego kursu spokojnie możesz się wspinać na sztucznych ściankach

Ukończenie kursu uprawnia do uczestnictwa w kursie taternickim (o ile otrzymamy kwalifikacje na kurs taternicki). Kurs wymaga ukończonych 18 lat, ale osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez obojga rodziców (prawnych opiekunów).

Kurs skalkowy prowadzony jest w formie zajęć praktycznych w skałach przeplatanych teorią. Zajęcia praktyczne oprócz wspinania w skałach mogą być realizowane na sztucznych ściankach wspinaczkowych lub innych obiektach do tego celu przygotowanych (np.: bunkry, murki, drzewa itp.). Zajęcia teoretyczne będą prowadzone w terenie w trakcie przerwy w ćwiczeniach praktycznych.W ramach kursu odbędą się zajęcia na zrzutni (wyłapywanie odpadnięć).

Czas trwania: Kurs trwa 6 dni, z czego 5 dni musi odbyć się w terenie.

Liczba szkolonych: Do czterech kursantów na jednego instruktora.

Absolwent otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu, podpisane przez instruktora prowadzącego zajęcia. Instruktor ma obowiązek wręczyć każdemu uczestnikowi program kursu, w celu umożliwienia kursantowi kontrolowania jakości świadczonej usługi.

Warunkiem zaliczenia kursu i skierowanie na kurs taternicki, jest opanowanie wymienionych w programie umiejętności w zakresie techniki asekuracji i pozostałych technik linowych oraz samodzielne i swobodne pokonywanie z dolną asekuracją dróg skalnych o trudnościach co najmniej IV w skali UIAA.

zjazd na linie z Żabiego Konia w Kobylanach

Zjazd na linie z Żabiego Konia. Fot. dg

Treści zajęć teoretycznych:

Zapoznanie się z podstawowym sprzętem wspinaczkowym.

Teoria asekuracji (bouldering – asysta (spotowanie), wspinaczka na wędkę i z dolną asekuracją).

Podstawowe formacje skalne spotykane w skałkach i górach.

Samodzielne zjazdy na linie, wychodzenie po linie.

Niebezpieczeństwa wspinania ze szczególnym uwzględnieniem wspinania skałkowego.

Podstawy pierwszej pomocy przedmedycznej.

Formy uprawiania wspinaczki, style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe.

Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia PZA, dostęp do skał (Nasze Skały, i inne organizacje).

Normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy, zagadnienia ochrony przyrody.

Historia wspinania (opcjonalnie).

Podstawy treningu wspinaczkowego (opcjonalnie)

Układanie optymalnego treningu wspinaczkowego (opcjonalnie)

Taktyka wspinaczkowa na wyjazdach (weekendowych i dłuższych tripach) (opcjonalnie)

Włoski wspinacz na Never Sleeping Wall na Sycylii. Fot. Damian Granowski

Treść zajęć praktycznych:

wiązanie się liną do uprzęży (Za pomocą węzła podwójna ósemka)

praktyczna znajomość wspinaczkowych węzłów: kluczka, ósemka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, bloker, prusik, węzeł francuski, (opcjonalnie skrajny tatrzański, podwójny zderzakowy)

zwijanie i przenoszenie liny wspinaczkowej

dobór sprzętu wspinaczkowego do konkretnej drogi i jego poprawne noszenie na uprzęży

samodzielne zakładanie własnych punktów asekuracyjnych (Kości, friendy, heksy, tricamy)

asekuracja z punktów naturalnych (np. Ucha skalne, drzewa)

właściwe rozmieszczanie punktów przelotowych, łączenie punktów asekuracyjnych

prawidłowe prowadzenie lin podczas wspinania. Używanie liny pojedynczej oraz lin połówkowych (opcjonalnie)

budowanie stanowisk do wędki z wykorzystaniem punktów naturalnych, spitów/ringów, wykorzystanie stanowisk górnych do wędkowania (podwieszanie liny w łańcuchu stanowiskowym);

budowanie stanowisk asekuracyjnych dolnych, górnych i pośrednich

obsługa przyrządów asekuracyjnych w zakresie podawania, wybierania, hamowania liny oraz jej blokowania i odblokowania (przyrządy typu kubek – dowolny rodzaj)

obsługa przyrządów wielofunkcyjnych (np. typu ATC Guide, Reverso, Pivot itp.) na górnym stanowisku ze szczególnym uwzględnieniem bezpiecznego odblokowywania go pod obciążeniem (węzeł flagowy)

wykorzystanie półwyblinki z karabinkiem HMS do asekuracji (wybieranie, hamowanie, blokowanie)

obsługa przyrządu typu półautomat: Click Up, Smart, Gri Gri itp. -asekuracja (wybieranie, hamowanie, blokowanie)

przewiązywanie liny przez ring zjazdowy/stanowisko zjazdowe; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania

zakładanie stanowisk zjazdowych, przygotowanie liny i sprzętu do zjazdu

zjazd w wysokim przyrządzie wraz z odpowiednią autoasekuracją, zjazd ze stanowiskiem pośrednim

rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych podczas zjazdu (np. przejście ze zjazdu do podchodzenia po linie)

wychodzenie po linie (prusikowanie)

opuszczanie partnera na linie z górnego stanowiska

podstawy rozgrzewki przed wspinaniem

zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i technikami ich pokonywania (wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała – pozycja frontalna i boczna)

zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; asysta (spotowanie)

praktyczna umiejętność wykorzystywania przewodników wspinaczkowych (odnajdywanie skały i drogi wspinaczkowej) korzystanie z aplikacji internetowych (opcjonalnie)


PORADNIK- kilka ważnych informacji po zapisaniu się na kurs wspinaczkowy

1. Miejsce spotkania.

Zwykle spotykamy się w godzinach porannych pod remizą w Będkowicach.

Możecie tam dojechać samochodem lub komunikacją podmiejską (autobusy MPK, linia 210).
Ewentualnie możemy się umówić na wspólny dojazd z Krakowa jednym autem (niestety nie zawsze takowym dysponuję).

2. Noclegi.

Droższe i tańsze miejsca noclegowe oferowane są w Krakowie jak i bliżej skał. Pomocne wskazówki znajdziecie w tym artykule: Noclegi wokół Krakowa.

Zachęcam do integracji i umawiania się na noclegi w jednym miejscu. ;)

3. Pogoda w Polsce bywa zmienna, dlatego istotnym jest dobór odpowiedniego ubioru na wyjazd w skały. Wierzcie mi, kurtka puchowa nigdy nie jest złym wyborem przy pakowaniu plecaka.

Warto zapoznać się z poradami w artykule poniżej, który opisuje jakiej pogody możemy się spodziewać w różnych porach roku oraz co warto ze sobą zabrać:

4. Wspinanie.

Przed kursem napiszcie mi proszę, jaki sprzęt wspinaczkowy posiadacie oraz co chcecie ze sobą zabrać. Cały sprzęt posiadam (nawet kilka par butów) i oczywiście użyczam go podczas kursu.

Jeśli dopiero zaczynacie przygodę ze wspinaniem, a marzy się Wam własny, błyszczący zestaw szpeju, zachęcam do ograniczenia pierwszych zakupów do butów wspinaczkowych (no i może woreczka na magnezję). Najważniejszy sprzęt omówimy na kursie, co pomoże Wam w lepszym doborze tego, czego tak naprawę potrzebujecie.

Warto również zajrzeć do artykułu nt. wyboru butów wspinaczkowych.

W razie pytań dotyczących sprzętu służę pomocą :-).

5. Program.

Szczegółowy program kursu znajdziecie kilka akapitów powyżej :).

W razie czego będę go miał ze sobą na kursie do wglądu dla każdego.

Zachęcam również do przeglądnięcia artykułu poradnikowego: Jak przygotować się do kursu skałkowego.

6. Ubezpieczenie.

Niby nic, a jednak warto mieć. Gorąco zachęcam do wykupienia ubezpieczenia od NNW (wspinaczka). Na rynku jest kilka dostępnych ofert.

7. Administracja.

Proszę o przesłanie danych do kontaktu (numer telefonu, email) jeszcze przed kursem. Dzięki temu będę mógł się z Wami szybko skontaktować. Potrzebuję również daty Waszych urodzin – formalność przy wystawianiu zaświadczeń o ukończeniu kursu.

Rozliczamy się pierwszego dnia kursu (proszę o ostatnie przelewy najpóźniej dzień przed kursem bądź przyniesienie gotówki na rozpoczęcie kursu).

Pierwszego dnia również zabierzcie ze sobą dowody osobiste.

8. W razie pytań piszcie, dzwońcie. Najczęściej zadawane pytania znajdziecie w dziale FAQ.

9. Przed kursem zachęcam również do spróbowania swoich sił na ścianie wspinaczkowej. :)

 

Osoby po kursie zapraszam również na mojego bloga do zbioru linków z poradnikami wspinaczkowymi. Jest tam trochę ciekawych artykułów :-).